Benvenuto Gennaio 2023
Ti senti un po’ persa su ciò su cui dovresti concentrarti quest’anno?
Non preoccuparti, lo siamo tutti.
Arriviamo al 31 dicembre di ogni anno pieni di nuovi obiettivi, nuovi progetti, ambiziosi più che mai.. per poi ritrovarci tutti a fine gennaio con la mente offuscata da troppi buoni propositi.
Li facevo anche io, preparavo tutti quei bei schemini, decorati e colorati proprio per non perdermi.
I primi 7 giorni di gennaio a bomba, e poi stop.
Vuoto totale e solo voglia di non dover correre da nessuna parte.
Ora un po’ grazie anche a Franci, rallento.
Mi prendo del tempo per me, per respirare e focalizzare il pensiero, non su 10-15 obiettivi, ma mi do delle sane regole che poi diventano abitudini.
Ad esempio fare almeno tre saluti al sole ogni mattina. Non guardare il cellulare per la prima mezz’ora appena sveglia e mezz’ora prima di andare a letto. Non mangiare zuccheri durante la settimana ecc ecc
Ecco si un’altra lista …ahahah ma almeno queste sono piccole abitudini che non mi costano molto ma che riesco a realizzare.
Eccoti allora!
Scrivimi solo una regola che ti vuoi dare e cerca di farla diventare una sana abitudine
With love
Stefy
